Le migliori escursioni giornaliere da Interlaken, in ordine di difficoltà

Interlaken si trova in una conca tra due laghi, circondata da montagne su ogni lato, il che significa che qui l’escursionismo spazia da un sentiero lungolago pianeggiante, adatto ai passeggini, a una camminata di crinale che anche i soci esperti del club alpino affrontano con rispetto. Le dieci escursioni qui sotto sono classificate in base a ciò che rende davvero un percorso impegnativo: metri di dislivello, esposizione, distanza dai soccorsi e capacità del maltempo di trasformare una bella passeggiata in un problema reale. Distanze e prezzi degli impianti sono indicativi e cambiano di anno in anno, quindi verificate tariffe e date di apertura correnti prima di dedicare una giornata a una di queste escursioni.

Come si confrontano le dieci escursioni

Escursione	Durata	Dislivello	Impianto o treno necessario	Stagione migliore
Sentiero lungolago di Giessbach	1,5–2 h	meno di 100 m	Battello (facoltativo)	Aprile–ottobre
Fondovalle di Lauterbrunnen	2–3 h	meno di 50 m	Nessuno	Tutto l’anno
Gola dell’Aare e cascate di Reichenbach	1,5 h	meno di 100 m	Nessuno	Maggio–ottobre (gola chiusa d’inverno)
Anello dell’Oeschinensee	3 h	250–400 m	Cabinovia di Kandersteg	Giugno–ottobre
Circuito di Harder Kulm	2–2,5 h	150 m a piedi (il resto lo fa la funicolare)	Funicolare	Aprile–novembre
Da Männlichen a Kleine Scheidegg	1,5–2 h	200 m in discesa	Funivia in salita	Giugno–ottobre
Bachalpsee	2,5–3 h andata e ritorno	450 m	Cabinovia Grindelwald First	Giugno–ottobre
Anello Faulhorn e Bussalp	6–7 h	700 m	Trenino di Schynige Platte	Fine giugno–settembre
Eiger Trail	3–3,5 h	350 m (soprattutto in discesa)	Ferrovia della Jungfraujoch fino a Eigergletscher	Luglio–settembre
Crinale dell’Hardergrat	8–10 h	1.700 m	Nessuno (funicolare di Harder Kulm facoltativa per la partenza)	Luglio–settembre

1. Sentiero lungolago di Giessbach (il più facile)

Il sentiero lungo la riva del lago di Brienz tra Iseltwald e le cascate di Giessbach è tra i più dolci della zona: quasi pianeggiante, ben tenuto e ombreggiato per buona parte del percorso da faggi e castagni. Per raggiungere l’inizio del sentiero non serve alcuna funivia: il battello o la strada portano a Giessbach, da dove il percorso segue l’acqua tra piccole insenature. La ricompensa sono le viste ravvicinate delle cascate di Giessbach a più salti, che scendono tra terrazze boscose accanto alla storica funicolare. Funziona anche con il passeggino nei tratti più lisci ed è ideale per chi si sta riprendendo da una giornata più impegnativa il giorno prima.

2. Fondovalle di Lauterbrunnen

Camminare sul fondovalle tra il villaggio di Lauterbrunnen e Stechelberg è un percorso piatto e ben segnalato, che tocca la maggior parte delle 72 cascate per cui la valle è famosa, con una vista ravvicinata sulla Staubbachfall vista dal basso e la possibilità di deviare verso le cascate del Trümmelbach, dieci gole glaciali scavate nella roccia (ingresso intorno a CHF 14, da programmare in un pomeriggio di sole, quando l’acqua di disgelo è più abbondante).

L’intera camminata delle cascate della valle richiede dalle due alle tre ore con passo tranquillo e un dislivello trascurabile, e da entrambi gli estremi si torna comodamente in treno. Una gita privata di un giorno alle cascate di Lauterbrunnen vale la pena se preferite lasciare la logistica a un autista e avere una guida che indichi quali cascate meritano la sosta.

3. Gola dell’Aare e cascate di Reichenbach

Vicino a Meiringen, una passerella attraversa la stretta Gola dell’Aare, scavata dal fiume in calcare in una fenditura larga appena pochi metri in alcuni punti. È una camminata breve e pianeggiante (ingresso intorno a CHF 8) che richiede meno di un’ora senza soste, estendibile a 1,5 ore con una sosta alle vicine cascate di Reichenbach, celebri per Sherlock Holmes, raggiungibili con una propria funicolare. La gola chiude d’inverno e dopo forti piogge, quando il livello dell’acqua sale, quindi verificate che sia aperta prima di partire da Interlaken Ost (circa 20 minuti in treno).

4. Anello dell’Oeschinensee

Da Kandersteg, una cabinovia (andata e ritorno intorno a CHF 32) porta gran parte della salita verso l’Oeschinensee, un lago glaciale di un intenso turchese circondato da pareti rocciose e ghiacciai pensili. L’anello attorno al lago aggiunge tra i 250 e i 400 m di dislivello dolce, a seconda del sentiero laterale scelto, e richiede circa tre ore, compresa una sosta in uno dei ristoranti sul lago. Kandersteg dista circa un’ora da Interlaken in treno via Spiez, il che rende questa una giornata più lunga rispetto alle altre di questo elenco, ma l’ambiente è davvero diverso da tutto ciò che si trova più vicino alla città.

5. Circuito di Harder Kulm

La funicolare da Interlaken Ost fino a Harder Kulm impiega otto minuti e fa gran parte della salita (andata e ritorno intorno a CHF 36, oppure incluso nello Swiss Travel Pass), lasciando un breve circuito attorno alla cresta della vetta e alla piattaforma panoramica, con circa 150 m di dislivello a piedi. Ciò che rende Harder Kulm particolarmente interessante rispetto ad altri punti panoramici è l’angolazione: si guarda dritto giù sul Bödeli tra il lago di Thun e il lago di Brienz, con Interlaken distesa sotto come su una mappa. È il modo più semplice per ottenere un vero panorama dalla vetta partendo dalla città in mezza giornata.

6. Da Männlichen a Kleine Scheidegg

Prendete la funivia fino a Männlichen (da Grindelwald o Wengen, circa CHF 62 andata e ritorno) e percorrete il sentiero di crinale fino a Kleine Scheidegg, un percorso in leggera discesa quasi privo di difficoltà tecniche che, nelle giornate limpide, offre le viste più ravvicinate su Eiger, Mönch e Jungfrau che si possano avere senza pagare il treno della Jungfraujoch. Richiede da 1,5 a 2 ore con passo tranquillo, con un ristorante a Kleine Scheidegg e un treno per tornare a valle. È l’escursione a cui la gente pensa quando dice che il paesaggio montano di Interlaken si fotografa meglio di quanto si scali.

7. Bachalpsee

La camminata verso il Bachalpsee parte dalla stazione a monte della cabinovia Grindelwald First (andata e ritorno intorno a CHF 74, scontata con gli abbonamenti regionali) e sale circa 450 m su un sentiero ben tenuto fino a una coppia di laghi glaciali che, nelle mattine calme, riflettono le vette circostanti. Calcolate 2,5–3 ore andata e ritorno con passo comodo, di più se volete fermarvi in riva al lago. In estate si affolla già a metà mattina, quindi vale la pena svegliarsi presto per prendere la cabinovia. Il biglietto per la cabinovia di Grindelwald First è quello da prenotare in anticipo a luglio e agosto, perché le code alla stazione a valle possono superare i 45 minuti senza una fascia oraria prenotata.

8. Anello Faulhorn e Bussalp

Partendo dal trenino a cremagliera per Schynige Platte (andata e ritorno circa CHF 63 tariffa standard, quasi dimezzata con la Half Fare Card), il percorso verso il Faulhorn segue una cresta alta e per lo più priva di alberi con ampie viste su entrambi i laghi e sulle Alpi bernesi, passando vicino al Bachalpsee prima di scendere a Bussalp e prendere l’autobus di ritorno a Grindelwald.

È una giornata impegnativa: 700 m di dislivello, dalle sei alle sette ore comprese le soste, e lunghi tratti senza alcun riparo dal vento o dal maltempo improvviso. Il rifugio del Faulhorn serve pasti nel punto più alto, unico vero rifugio lungo il percorso. Affrontatela solo con tempo stabile e solo da fine giugno a settembre, una volta che il sentiero è completamente libero dalla neve.

9. Eiger Trail

La ferrovia della Jungfraujoch porta fino a Eigergletscher, da dove l’Eiger Trail corre sotto la parete nord dell’Eiger fino ad Alpiglen, per lo più in discesa (circa 350 m di dislivello netto in perdita) in tre-3,5 ore. La difficoltà qui non sta nel dislivello, ma nel terreno: ghiaia instabile, occasionale caduta massi dall’alto e un genuino senso di scala, stando sotto 1.800 metri verticali di calcare e ghiaccio.

È classificato moderato secondo gli standard escursionistici svizzeri, ma richiede passo sicuro e nessuna paura dei tratti esposti vicino alla base della parete. Percorretelo solo tra luglio e settembre, dopo che la neve alta si è sciolta, e verificate le condizioni alla stazione di Eigergletscher prima di partire.

10. Crinale dell’Hardergrat (il più difficile)

L’Hardergrat percorre l’intero crinale da sopra Interlaken fino all’Augstmatthorn, guadagnando circa 1.700 m in otto-dieci ore, con diversi tratti di arrampicata di base e lunghi tratti di esposizione reale su entrambi i lati di una cresta stretta.

Non c’è alcun rifugio, nessuna fonte d’acqua affidabile una volta sul crinale, e nessuna via di fuga facile per gran parte del tratto centrale: se il tempo cambia, ci si impegna a finire o a tornare indietro per un lungo tratto. È un percorso solo per escursionisti in forma ed esperti, da affrontare in condizioni asciutte tra luglio e settembre, idealmente con qualcuno che lo abbia già percorso o con una mappa dettagliata e una partenza molto anticipata.

Come scegliere

Se avete tempo per una sola escursione, sceglietela in base alla forma fisica e alle previsioni meteo, non alle foto. Le nuvole sulle creste alte (Faulhorn, Hardergrat, Eiger Trail) possono trasformare rapidamente una bella giornata in una brutta esperienza, mentre le camminate a fondovalle e Giessbach restano piacevoli anche con cielo coperto. Per una panoramica più ampia su cosa fare in un soggiorno più lungo, l’itinerario escursionistico di sei giorni collega diverse di queste tappe con giorni di riposo inclusi, e quanti giorni servono a Interlaken spiega come l’escursionismo si inserisce accanto a treni e laghi della regione.

Se preferite non pianificare voi stessi la logistica, un’escursione guidata a un lago alpino con pranzo in rifugio si occupa dell’orientamento e dei tempi, utile in una prima visita quando ancora non sapete quali code agli impianti evitare. Per qualcosa di più lungo, un trekking guidato di quattro giorni sulla Via Alpina collega diverse valli a piedi con pernottamenti già organizzati.

Qualunque scegliate, verificate come funzionano gli impianti e i treni che portano a questi sentieri prima di partire: funivie e funicolari spiegate copre prenotazioni e orari, ed è utile sapere che gli impianti qui chiudono per manutenzione programmata in primavera e autunno e talvolta per vento sui tratti esposti, il che ha rovinato più giornate escursionistiche a Interlaken di quanto abbiano mai fatto le previsioni sbagliate.

Domande sulla scelta di un’escursione giornaliera da Interlaken

Devo prenotare in anticipo le funivie per queste escursioni?

Per Grindelwald First, Männlichen e Kandersteg-Oeschinensee, prenotare online una fascia oraria il giorno prima evita le code a luglio e agosto. Harder Kulm e Schynige Platte raramente richiedono prenotazione anticipata, tranne nei weekend di massima affluenza.

Quali di queste escursioni sono possibili senza funivia o treno?

Il sentiero lungolago di Giessbach e la camminata sul fondovalle di Lauterbrunnen partono e arrivano entrambi a una stazione ferroviaria a fondovalle e non richiedono impianti. Anche la camminata alla Gola dell’Aare da Meiringen è raggiungibile a piedi dalla stazione.

Qual è il mese migliore per escursioni in quota come il Faulhorn o il Bachalpsee?

Da metà giugno a inizio ottobre, una volta sciolta la neve sui valichi. A fine giugno restano spesso lingue di neve sui versanti esposti a nord, mentre le prime nevicate possono arrivare già a metà ottobre.

Il crinale dell’Hardergrat è davvero solo per escursionisti esperti?

Sì. Presenta circa 1.700 m di dislivello, diversi tratti esposti con arrampicata di base, e nessun rifugio né fonte d’acqua lungo il crinale. Non è segnalato come via ferrata, ma richiede una analoga assenza di vertigini.

Posso usare lo Swiss Travel Pass o un abbonamento regionale per gli impianti di accesso?

Lo Swiss Travel Pass copre integralmente Harder Kulm e il trenino per Schynige Platte. Il Jungfrau Travel Pass e il Berner Oberland Pass danno sconti o corse gratuite su Grindelwald First, Männlichen e altri impianti; verifica la mappa di validità di ogni abbonamento prima di partire.

Cosa portare per un’escursione giornaliera oltre i 2.000 metri?

Abbigliamento a strati, una giacca antivento, protezione solare anche con cielo coperto, scarpe robuste con buona suola, almeno un litro d’acqua e contanti o carta per il cibo nei rifugi. Il meteo sulle creste dell’Oberland bernese cambia più in fretta di quanto dicano le previsioni.

Questi sentieri sono adatti ai bambini?

Il sentiero di Giessbach, il fondovalle di Lauterbrunnen e il circuito di Harder Kulm sono adatti alle famiglie. Il Bachalpsee e il tratto da Männlichen a Kleine Scheidegg si addicono a bambini più grandi, abituati a camminare per due o tre ore. Lasciate l’Eiger Trail e l’Hardergrat agli adulti.