Os melhores trilhos de um dia a partir de Interlaken, por dificuldade

Interlaken fica numa bacia entre dois lagos, rodeada de montanhas por todos os lados, o que faz com que os trilhos por aqui variem entre um caminho plano à beira-lago, ideal até para carrinhos de bebé, e uma caminhada de crista que os próprios membros experientes de clubes alpinos tratam com respeito. Os dez trilhos abaixo estão ordenados pelo que realmente torna um percurso difícil: metros de desnível, exposição, distância a qualquer ajuda e se o mau tempo transforma um passeio agradável num problema a sério. As distâncias e os preços dos teleféricos são aproximados e mudam de ano para ano, por isso confirme as tarifas e as datas de funcionamento atuais antes de dedicar um dia a qualquer um deles.

Como se comparam os dez trilhos

Trilho	Duração	Desnível	Teleférico ou comboio necessário	Melhor época
Caminho da margem de Giessbach	1,5–2 h	menos de 100 m	Barco (opcional)	abril–outubro
Fundo do vale de Lauterbrunnen	2–3 h	menos de 50 m	Nenhum	Todo o ano
Desfiladeiro do Aar e cataratas de Reichenbach	1,5 h	menos de 100 m	Nenhum	maio–outubro (desfiladeiro fechado no inverno)
Volta ao Oeschinensee	3 h	250–400 m	Teleférico de Kandersteg	junho–outubro
Circuito do Harder Kulm	2–2,5 h	150 m a pé (o funicular faz o resto)	Funicular	abril–novembro
Männlichen a Kleine Scheidegg	1,5–2 h	200 m de descida	Teleférico de subida	junho–outubro
Bachalpsee	2,5–3 h ida e volta	450 m	Teleférico do Grindelwald First	junho–outubro
Circuito Faulhorn e Bussalp	6–7 h	700 m	Comboio do Schynige Platte	final de junho–setembro
Eiger Trail	3–3,5 h	350 m (sobretudo descida)	Comboio do Jungfraujoch até Eigergletscher	julho–setembro
Crista do Hardergrat	8–10 h	1700 m	Nenhum (funicular do Harder Kulm opcional para o início)	julho–setembro

1. Caminho da margem de Giessbach (o mais fácil)

O caminho ao longo da margem do lago Brienz entre Iseltwald e as cataratas de Giessbach é tão suave quanto uma caminhada pode ser por aqui: praticamente plano, bem pavimentado e sombreado por faias e castanheiros ao longo de boa parte do percurso. Chegar ao início do trilho não exige nenhum teleférico — o barco ou a estrada levam-no até Giessbach, e a partir daí o caminho segue junto à água, passando por pequenas enseadas. A recompensa são vistas próximas das cataratas de Giessbach em vários patamares, que caem por terraços arborizados junto ao histórico funicular. Funciona em carrinhos de bebé nos troços mais suaves e para quem está a recuperar de um dia mais exigente na véspera.

2. Fundo do vale de Lauterbrunnen

Caminhar pelo fundo do vale entre a aldeia de Lauterbrunnen e Stechelberg é plano, bem sinalizado e leva-o a passar junto à maioria das 72 cascatas pelas quais o vale é conhecido, incluindo uma vista próxima da Staubbachfall vista de baixo, com a opção de um desvio até às cataratas de Trümmelbach, dez cascatas glaciares esculpidas na rocha (entrada por cerca de CHF 14, vale a pena programar para uma tarde de sol, quando o degelo é mais intenso). A caminhada completa pelas cascatas do vale demora entre duas a três horas a um ritmo tranquilo, com um desnível insignificante, e qualquer uma das pontas liga de volta ao comboio. Um passeio privado de um dia às cataratas de Lauterbrunnen vale a pena considerar se preferir deixar a logística a cargo de um motorista e ter um guia a indicar quais as cascatas que merecem a paragem.

3. Desfiladeiro do Aar e caminhada até às cataratas de Reichenbach

Perto de Meiringen, um passadiço atravessa o estreito desfiladeiro do Aar, esculpido em calcário, onde o rio abriu uma fenda com apenas alguns metros de largura em certos pontos. É uma caminhada curta e plana (entrada por cerca de CHF 8) que demora menos de uma hora se não se demorar, prolongável a 1,5 horas com uma paragem nas próximas cataratas de Reichenbach, famosas por Sherlock Holmes, acessíveis pelo seu próprio funicular. O desfiladeiro fecha no inverno e após chuvas fortes que elevam o nível da água, por isso confirme se está aberto antes de sair de Interlaken Ost (cerca de 20 minutos de comboio).

4. Volta ao Oeschinensee

A partir de Kandersteg, um teleférico (ida e volta por cerca de CHF 32) leva-o quase até ao Oeschinensee, um lago glaciar de um turquesa intenso rodeado de falésias e glaciares suspensos. A volta ao lago acrescenta 250 a 400 m de subida e descida suaves, consoante o percurso lateral escolhido, e demora cerca de três horas, incluindo uma paragem num dos restaurantes à beira do lago. Kandersteg fica a cerca de uma hora de Interlaken de comboio via Spiez, o que torna este passeio mais longo do que os outros desta lista, mas a paisagem é genuinamente diferente de tudo o que há mais perto da cidade.

5. Circuito do Harder Kulm

O funicular de Interlaken Ost até ao Harder Kulm demora oito minutos e trata da maior parte da subida (bilhete de ida e volta por cerca de CHF 36, ou incluído no Swiss Travel Pass), deixando um curto circuito à volta do cume e da plataforma de observação, com cerca de 150 m de subida e descida a pé. O que torna o Harder Kulm mais interessante do que outros miradouros é o ângulo: olha-se diretamente para o Bödeli entre o lago Thun e o lago Brienz, com Interlaken estendida lá em baixo como um mapa. É a forma mais fácil de conseguir um verdadeiro panorama de cume a partir da cidade em meio dia.

6. Männlichen a Kleine Scheidegg

Suba de teleférico até Männlichen (a partir de Grindelwald ou Wengen, ida e volta por cerca de CHF 62) e caminhe pela crista até Kleine Scheidegg, um percurso em suave descida, praticamente sem dificuldade técnica, e, em dia de céu limpo, as vistas mais próximas e contínuas do Eiger, do Mönch e do Jungfrau que conseguirá sem pagar o comboio do Jungfraujoch. Demora entre 1,5 a 2 horas a um ritmo tranquilo, com um restaurante em Kleine Scheidegg e um comboio de regresso no final. Este é o trilho a que as pessoas se referem quando dizem que a paisagem montanhosa de Interlaken fotografa melhor do que se sobe.

7. Bachalpsee

A caminhada até ao Bachalpsee começa no topo do teleférico do Grindelwald First (ida e volta por cerca de CHF 74, com desconto nos passes regionais) e sobe cerca de 450 m por um trilho bem construído até um par de lagos glaciares que refletem os picos circundantes numa manhã calma. Reserve 2,5 a 3 horas ida e volta a um ritmo confortável, mais se quiser sentar-se junto à água. Fica cheio a partir de meados da manhã no verão, por isso vale a pena o esforço de apanhar um teleférico cedo. O bilhete do teleférico do Grindelwald First é o que compensa reservar com antecedência em julho e agosto, já que as filas na estação de base podem ultrapassar os 45 minutos sem um horário marcado.

8. Circuito Faulhorn e Bussalp

A partir do comboio de cremalheira até ao Schynige Platte (ida e volta por cerca de CHF 63 na tarifa normal, cerca de metade com o Half Fare Card), o percurso até ao Faulhorn segue uma crista alta e praticamente sem árvores, com vistas amplas sobre os dois lagos e os Alpes Berneses, passando perto do Bachalpsee antes de descer até Bussalp e apanhar um autocarro de volta a Grindelwald.

É um dia exigente: 700 m de subida, seis a sete horas incluindo paragens, e longos troços sem qualquer abrigo do vento ou de mudanças repentinas de tempo. O refúgio do Faulhorn serve comida no ponto mais alto, sendo o único refúgio real de todo o percurso. Faça este trilho apenas com tempo estável e apenas entre o final de junho e setembro, quando o caminho já está totalmente livre de neve.

9. Eiger Trail

O comboio do Jungfraujoch leva-o até Eigergletscher, e a partir daí o Eiger Trail segue por baixo da face norte do Eiger até Alpiglen, sobretudo em descida (cerca de 350 m de perda líquida de altitude) ao longo de três a 3,5 horas. A dificuldade aqui não está no desnível, mas no terreno: pedras soltas, queda ocasional de rochas vindas de cima e uma verdadeira noção de escala ao ficar debaixo de 1800 metros verticais de calcário e gelo.

Está classificado como moderado pelos padrões suíços de trilhos, mas exige passo firme e ausência de medo em troços expostos perto da base da face. Faça-o apenas entre julho e setembro, depois de a neve mais alta ter derretido, e verifique as condições na estação de Eigergletscher antes de partir.

10. Crista do Hardergrat (o mais difícil)

O Hardergrat percorre toda a crista desde acima de Interlaken até ao Augstmatthorn, subindo cerca de 1700 m ao longo de oito a dez horas, com vários troços de escalada com apoio das mãos e longos trechos de exposição genuína em ambos os lados de uma crista estreita.

Não há refúgio, nem fonte de água fiável assim que se está na crista, nem uma rota de saída fácil durante boa parte do troço intermédio — se o tempo mudar, tem de se comprometer a terminar ou a recuar um longo caminho. Este é um percurso só para caminhantes em boa forma e experientes, a fazer em condições secas entre julho e setembro, de preferência com alguém que já o tenha percorrido antes ou com um mapa detalhado e uma partida muito matinal.

Como escolher

Se só tiver tempo para um trilho, escolha-o de acordo com a sua forma física e a previsão do tempo, não com as fotografias. As nuvens nas cristas mais altas (Faulhorn, Hardergrat, Eiger Trail) podem transformar rapidamente um bom dia num mau dia, enquanto os caminhos de fundo de vale e o de Giessbach continuam agradáveis mesmo com céu nublado. Para uma visão mais alargada do que mais preencher numa estadia mais longa, o itinerário de caminhadas de seis dias junta vários destes trilhos com dias de descanso incluídos, e quantos dias ficar em Interlaken explica como as caminhadas se encaixam com os comboios e os lagos da região.

Se preferir não planear a logística sozinho, uma caminhada guiada até um lago alpino com almoço num refúgio de montanha trata da orientação e dos horários, o que é útil numa primeira visita, quando ainda não sabe que filas de teleférico evitar. Para algo mais longo, uma travessia guiada de quatro dias pela Via Alpina liga vários vales a pé, com pernoitas já organizadas para si.

Seja qual for a sua escolha, confirme como funcionam os teleféricos e os comboios que dão acesso a estes trilhos antes de partir — teleféricos e funiculares explicados aborda reservas e horários, e vale a pena saber que os teleféricos aqui fecham para manutenção programada na primavera e no outono, e por vezes por causa do vento em troços expostos, o que já arruinou mais dias de caminhada em Interlaken do que qualquer má previsão meteorológica.

Perguntas sobre como escolher um trilho de um dia a partir de Interlaken

Preciso de reservar os teleféricos com antecedência para estes trilhos?

Para Grindelwald First, Männlichen e Kandersteg-Oeschinensee, reservar um horário online com um dia de antecedência evita filas em julho e agosto. O Harder Kulm e o Schynige Platte raramente exigem reserva antecipada fora dos fins de semana de maior procura.

Qual destes trilhos é possível sem teleférico nem comboio?

O caminho da margem de Giessbach e a caminhada pelo fundo do vale de Lauterbrunnen começam e terminam ambos numa estação de comboio no fundo do vale e não precisam de nenhum teleférico. A caminhada pelo desfiladeiro do Aar a partir de Meiringen também é acessível a pé desde a estação.

Qual é o melhor mês para trilhos de alta altitude como o Faulhorn ou o Bachalpsee?

De meados de junho a início de outubro, depois de a neve desaparecer dos colos. No final de junho ainda há geralmente manchas de neve nas encostas viradas a norte, e a primeira neve pode chegar já em meados de outubro.

O Hardergrat é mesmo só para caminhantes experientes?

Sim. Tem cerca de 1700 m de subida, vários troços expostos com apoio das mãos nas rochas, e nenhum refúgio nem fonte de água na própria crista. Não está sinalizado como via ferrata, mas exige uma resistência semelhante à exposição.

Posso usar o Swiss Travel Pass ou um passe regional para os teleféricos de acesso?

O Swiss Travel Pass cobre totalmente o Harder Kulm e o comboio do Schynige Platte. O Jungfrau Travel Pass e o Berner Oberland Pass dão descontos ou viagens gratuitas no Grindelwald First, no Männlichen e em vários outros; verifique o mapa de validade de cada passe antes de partir.

O que devo levar para um trilho de um dia acima dos 2000 metros?

Camadas de roupa, um corta-vento impermeável, proteção solar mesmo com nuvens, calçado resistente com boa aderência, pelo menos um litro de água e dinheiro ou cartão para comida nos refúgios. O tempo nas cristas do Oberland Bernês muda mais depressa do que a previsão sugere.

Estes trilhos são adequados para crianças?

O caminho de Giessbach, o fundo do vale de Lauterbrunnen e o circuito do Harder Kulm funcionam bem para famílias. O Bachalpsee e o trilho de Männlichen até Kleine Scheidegg são adequados para crianças mais velhas habituadas a caminhar durante duas a três horas. Deixe o Eiger Trail e o Hardergrat para adultos.