Um vale tranquilo para além de Gstaad
A maioria dos visitantes que chega ao alto Simmental está a caminho de Gstaad, e Lenk im Simmental acaba tratada como um pormenor secundário mais alguns quilómetros vale acima. Isso é um erro se o que procura são cascatas, marmotas e quintas em vez de boutiques. Lenk situa-se a cerca de 1068 metros, no ponto em que o Simmental se estreita e a estrada começa a subir em direção ao maciço do Wildstrubel, e funciona como uma aldeia de trabalho a sério, com termas, um punhado de hotéis e nenhum dos preços que encontra em Gstaad, quinze minutos vale abaixo.
A região mais alargada, por vezes comercializada em conjunto como Adelboden-Lenk, situa-se a oeste do vale do Kander e é normalmente alcançada a partir de Interlaken via Spiez, e não através de Grindelwald ou Lauterbrunnen. Se o seu itinerário já inclui Adelboden, Lenk é um complemento fácil: as duas ligam-se por autocarro postal e por uma ligação de caminhada de verão através do colo de Hahnenmoos. Se vier diretamente de Interlaken, trate isto como um dia completo em vez de um complemento rápido a outra coisa, porque o tempo de viagem dificulta combiná-lo com uma segunda excursão importante no mesmo dia.
O que atrai as pessoas aqui, e o que este guia aborda, são três coisas: uma caminhada às cascatas genuinamente boa acima de Iffigenalp, um trilho de marmotas alcançado por gôndola a partir de Betelberg, e o vale lateral do Diemtigtal, reconhecido por manter intacta a sua arquitetura rural histórica em vez de a converter em chalés de esqui.
Como chegar a Lenk a partir de Interlaken
Não há comboio direto. De Interlaken Ost ou Interlaken West vai-se até Spiez, muda-se para a linha em direção a Zweisimmen, e depois muda-se novamente para o último trajeto curto até Lenk. Conte com cerca de 1h30 porta a porta, sendo as duas mudanças a principal variável — as ligações são normalmente apertadas mas fiáveis, no típico estilo ferroviário suíço.
| De | Mudança em | Tempo de viagem aprox. |
|---|---|---|
| Interlaken Ost / West | Spiez, depois Zweisimmen | Cerca de 1h30 |
| Spiez | Zweisimmen | Cerca de 1h05 |
| Zweisimmen | — (direto) | Cerca de 20 min |
Um bilhete ponto a ponto normal funciona, mas se já tiver um Swiss Travel Pass para a viagem mais alargada, este trajeto está totalmente incluído e vale a pena integrá-lo numa excursão de um dia a partir de Interlaken em vez de pagar duas vezes. Não é preciso reservar lugares; os comboios regionais aqui circulam com frequência suficiente para que uma ligação perdida signifique apenas uma espera de 30 a 60 minutos, e não um dia perdido.
Se estiver a conduzir, a estrada do vale a partir de Spiez via Erlenbach e Zweisimmen é direta, e o estacionamento em Lenk é pago mas não escasso, exceto em fins de semana de pico da época de esqui.
Iffigfall e Simmenfälle: um trilho com sete cascatas
Esta é a razão pela qual a maioria dos caminhantes faz um desvio até Lenk. A partir da aldeia, um autocarro postal (ou a estrada com portagem, para quem conduz) sobe até Iffigenalp, um prado alpino a cerca de 1584 metros que serve de ponto de partida. O próprio posto de turismo de Lenk promove o percurso seguinte como uma caminhada das “sete cascatas”, e embora o número exato dependa de como se dividem quedas de água que se juntam e separam, o sentido da promoção é correto: trata-se de uma caminhada curta invulgarmente densa em cascatas para a região.
O principal objetivo é a própria Iffigfall, uma queda ampla que desce cerca de 100 metros por uma parede rochosa no topo do prado, alcançável por um caminho fácil e maioritariamente plano a partir do parque de estacionamento de Iffigenalp em cerca de 30 a 40 minutos em cada sentido. Famílias com crianças pequenas conseguem fazer este trajeto sem dificuldade; carrinhos de bebé terão dificuldades no troço final, pedregoso.
Continuando para além da Iffigfall, o caminho torna-se mais íngreme em direção ao Iffigsee, um pequeno lago alpino, e à Simmenfälle, as cascatas perto de onde nasce o próprio rio Simme. Este troço acrescenta uma subida real e transforma a saída numa caminhada de meio dia de 3 a 4 horas, ida e volta, com calçado robusto necessário e não apenas opcional. A recompensa é uma sucessão de cascatas mais pequenas que alimentam as quedas principais, além de vistas vale abaixo do Simmental que a maioria dos visitantes de um dia a Gstaad nunca vê.
| Troço | Distância (ida) | Tempo (ida) | Terreno |
|---|---|---|---|
| Iffigenalp a Iffigfall | Cerca de 2 km | 30–40 min | Caminho plano e fácil |
| Iffigfall a Iffigsee / Simmenfälle | Cerca de 2,5 km | 1–1,5 h | Mais íngreme e pedregoso |
Para uma comparação mais alargada do que conta como uma boa caminhada de meio dia nesta parte da Suíça, o nosso resumo das melhores caminhadas de um dia a partir de Interlaken e o guia dedicado de caminhada no Oeschinensee abordam as alternativas mais famosas, do outro lado, no vale do Kander, úteis se estiver a decidir a qual vale dedicar o único dia livre para caminhar.
Betelberg e o seu trilho de marmotas
Acima de Lenk, no lado oposto do vale, a gôndola de Betelberg sobe até pouco mais de 2000 metros em cerca de 20 minutos, poupando uma quantidade genuinamente grande de subida. No topo, um trilho de marmotas sinalizado — o Murmeltierweg — percorre em circuito o tipo de terreno rochoso e relvado que as marmotas realmente preferem, com painéis informativos sobre os animais ao longo do caminho.
Os avistamentos não são garantidos e dependem muito da hora do dia: o início da manhã e o fim da tarde no verão são melhores do que o meio de um dia quente, quando as marmotas se recolhem sob terra. O próprio trilho é suave e maioritariamente plano assim que se sai da gôndola, o que o torna uma escolha fiável para famílias que querem vistas de montanha sem uma caminhada exigente. O nosso guia geral sobre vida selvagem e marmotas indica onde mais na região tentar a sua sorte, caso Betelberg não corresponda.
No inverno, a mesma infraestrutura de teleféricos passa a servir a estância de esqui de Adelboden-Lenk, uma das maiores zonas de esqui ligadas no Oberland Bernês fora dos próprios teleféricos da Jungfrau. Se o esqui fizer parte da sua viagem em vez de caminhadas de verão, o nosso guia de esqui de Adelboden-Lenk tem detalhes de pistas e preços de passes de teleférico.
O Diemtigtal: um vale protegido como paisagem
A uma curta viagem de carro ou de autocarro postal a partir de Lenk, vale abaixo pelo Simmental e depois por um vale lateral perto de Erlenbach, encontra-se o Diemtigtal. Em 2013, a organização de conservação Pro Natura nomeou-o Paisagem do Ano, em grande parte pela quantidade de arquitetura rural tradicional que o vale manteve em uso agrícola ativo, em vez de vendida e convertida em segundas habitações.
O que se vê realmente numa visita são quintas de madeira que datam dos séculos XVIII e XIX, de telhado baixo e alongado, com varandas esculpidas ainda habitadas e cultivadas, e não preservadas atrás de vidro. Springenboden, alcançado por um curto teleférico a partir do fundo do vale, é a base habitual para explorar mais além, com trilhos de caminhada a espalhar-se em direção ao lado do Wildstrubel na cordilheira. Não é um local com uma única atração de destaque; recompensa antes um meio dia mais lento a caminhar entre povoados, em vez de uma visita de lista de tarefas.
Combinado com Lenk, o Diemtigtal transforma um dia de foco único numa verdadeira viagem de dois dias, e combina naturalmente com uma paragem em Kandersteg e o Oeschinensee ou uma noite baseada em Frutigen, se estiver a percorrer a região mais alargada do Kandertal-Simmental, em vez de fazer uma ida e volta a partir de Interlaken.
Custos, tempos e onde ficar hospedado
Nada disto é barato pelos padrões do Oberland Bernês, mas também não é gratuito. Conte com o seguinte como referência aproximada para um adulto numa excursão de um dia a partir de Interlaken:
| Item | Custo aprox. (CHF) |
|---|---|
| Comboio de ida e volta, Interlaken–Lenk | 45–60 (menos com Swiss Travel Pass ou Half Fare Card) |
| Autocarro postal, Lenk–Iffigenalp (ida e volta) | 15–20 |
| Gôndola de Betelberg (ida e volta) | 30–38 |
| Almoço num restaurante de montanha | 20–35 |
| Total, uma atividade mais almoço | 110–150 |
Fazer o trilho das cascatas e Betelberg no mesmo dia é fisicamente possível mas apertado, e empurra o gasto diário para CHF 180–200 assim que se somam ambos os bilhetes de teleférico. A maioria dos visitantes fica melhor servida escolhendo apenas um e guardando o outro, ou repartindo os dois por uma estadia de uma noite. Para uma perspetiva mais alargada de como isto se compara na região, veja o nosso guia de custos de viagem em Interlaken; Lenk sai notoriamente mais barato do que qualquer coisa baseada diretamente na rede de teleféricos da Jungfrau.
Se estiver a organizar uma estadia mais longa centrada em caminhadas em vez de uma única excursão de um dia, o nosso itinerário de caminhadas de seis dias mostra onde um desvio a Lenk se encaixa face às rotas mais promovidas perto de Grindelwald e Mürren, e Spiez é uma base sensata para pernoitar, a meio caminho entre Interlaken e o Simmental, se quiser encurtar a deslocação diária numa viagem de vários dias.
Passeios a reservar com antecedência no Simmental mais alargado
Lenk em si não tem passeios com partidas fixas, mas várias experiências reserváveis na zona envolvente de Adelboden-Lenk e do Kandertal valem a reserva antes de chegar, já que os fins de semana de verão enchem os teleféricos mais pequenos e as vagas guiadas. Para conhecer o vizinho planalto de Engstligenalp, o bilhete do teleférico aéreo de Engstligenalp a partir de Adelboden cobre uma bacia alpina comparável, a curta distância de Lenk.
Se preferir uma caminhada de cume guiada em vez de um passeio a solo, a ascensão guiada ao Tschentenalp com um triatleta suíço é uma saída de meio dia mais estruturada a partir de Adelboden. E para um passeio fácil e adequado a famílias que combina bem com uma manhã mais curta em Lenk, a visita ao lago Blausee com almoço suíço de fondue fica mesmo do outro lado da colina, no vale do Kander.
Lenk e o Simmental: as suas perguntas respondidas
Como chego a Lenk a partir de Interlaken?
Apanhe o comboio de Interlaken Ost ou Interlaken West até Spiez, mude para Zweisimmen e depois mude novamente para o último trajeto curto até Lenk im Simmental. A viagem completa demora cerca de 1h30 e envolve duas mudanças, ambas geralmente com ligações curtas e bem sinalizadas, sem correrias pela plataforma.
Quão longo é o trilho das cascatas Iffigfall e Simmenfälle?
A partir do parque de estacionamento de Iffigenalp, a caminhada até Iffigfall e regresso demora cerca de 1 a 1,5 horas a um ritmo tranquilo. Continuando até à Simmenfälle e à área do Iffigsee, onde várias cascatas mais pequenas se juntam ao percurso, transforma-se numa saída de meio dia de 3 a 4 horas.
O trilho das marmotas em Betelberg é adequado para crianças?
Sim. A gôndola de Betelberg trata da subida, e o trilho das marmotas (Murmeltierweg) a partir da estação superior é um circuito suave, maioritariamente plano, com painéis informativos sobre os animais, pelo que resulta bem com crianças, desde que se aceite que as marmotas são animais selvagens e os avistamentos não são garantidos.
O que torna as quintas do Diemtigtal especiais?
O Diemtigtal foi nomeado Paisagem do Ano pelo grupo de conservação Pro Natura, em grande parte porque muitas das suas quintas de madeira datam dos séculos XVIII e XIX e permanecem em uso agrícola em vez de convertidas em chalés de férias. Repare nas varandas esculpidas e no telhado longo e baixo típico do estilo construtivo do Simmental.
Posso visitar Lenk numa excursão de um dia a partir de Interlaken, ou devo pernoitar?
Uma excursão de um dia resulta se escolher um único foco, o trilho das cascatas ou Betelberg, já que o tempo de viagem consome perto de 3 horas do dia, ida e volta. Pernoitar em Lenk ou perto, em Adelboden, permite fazer ambos mais uma paragem no Diemtigtal sem pressa.
Vale a pena visitar Lenk se já vi Gstaad?
É uma experiência diferente, não mais do mesmo. Gstaad aposta em boutiques e numa reputação sofisticada; Lenk é uma aldeia alpina de trabalho com termas, criação de gado leiteiro e preços consideravelmente mais baixos para almoço e bilhetes de teleférico.
Quando funcionam a estrada de Iffigenalp e a gôndola de Betelberg?
O autocarro postal e a estrada com portagem até Iffigenalp funcionam normalmente de início de junho a meados de outubro, consoante a neve, e encerram fora desse período. A gôndola de Betelberg tem uma temporada mais longa para caminhadas de verão e esqui de inverno, mas ambos os teleféricos encerram para manutenção programada na primavera e no outono, por isso verifique as datas atuais antes de partir.
