Die besten Tageswanderungen ab Interlaken, nach Schwierigkeit geordnet

Interlaken liegt in einem Talkessel zwischen zwei Seen, umgeben von hohen Bergen — das bedeutet, dass die Wanderungen hier von einem flachen, kinderwagentauglichen Uferweg bis zu einer Gratwanderung reichen, die selbst erfahrene Alpinvereinsmitglieder mit Respekt behandeln. Die folgenden zehn Wanderungen sind danach geordnet, was einen Weg wirklich schwer macht: Höhenmeter, Ausgesetztheit, Entfernung zur Hilfe und ob schlechtes Wetter aus einem angenehmen Spaziergang ein echtes Problem macht. Distanzen und Bahnpreise sind ungefähr und ändern sich von Jahr zu Jahr, prüfen Sie also aktuelle Preise und Öffnungszeiten, bevor Sie einen Tag darauf verplanen.

Wie sich die zehn Wanderungen unterscheiden

Wanderung	Dauer	Höhenmeter	Bahn oder Zug nötig	Beste Saison
Giessbach-Uferweg	1,5–2 Std.	unter 100 m	Schiff (optional)	April–Oktober
Talboden Lauterbrunnen	2–3 Std.	unter 50 m	Keine	Ganzjährig
Aareschlucht und Reichenbachfälle	1,5 Std.	unter 100 m	Keine	Mai–Oktober (im Winter geschlossen)
Oeschinensee-Rundweg	3 Std.	250–400 m	Gondelbahn Kandersteg	Juni–Oktober
Rundweg Harder Kulm	2–2,5 Std.	150 m zu Fuss (Rest per Standseilbahn)	Standseilbahn	April–November
Männlichen nach Kleine Scheidegg	1,5–2 Std.	200 m Abstieg	Seilbahn hinauf	Juni–Oktober
Bachalpsee	2,5–3 Std. retour	450 m	Seilbahn Grindelwald First	Juni–Oktober
Faulhorn- und Bussalp-Runde	6–7 Std.	700 m	Bahn Schynige Platte	Ende Juni–September
Eiger Trail	3–3,5 Std.	350 m (meist Abstieg)	Jungfraubahn bis Eigergletscher	Juli–September
Hardergrat	8–10 Std.	1.700 m	Keine (Standseilbahn Harder Kulm optional für den Start)	Juli–September

1. Giessbach-Uferweg (am einfachsten)

Der Weg entlang des Ufers des Brienzersees zwischen Iseltwald und den Giessbachfällen zählt zu den sanftesten Wanderungen hier: grösstenteils flach, gut ausgebaut und über weite Strecken von Buchen und Kastanien beschattet. Der Ausgangspunkt selbst ist ohne Bahn erreichbar — das Schiff oder die Strasse bringen Sie nach Giessbach, von dort führt der Weg entlang des Wassers an kleinen Buchten vorbei. Belohnt wird man mit Nahblicken auf die mehrstufigen Giessbachfälle, die durch bewaldete Terrassen neben der historischen Standseilbahn stürzen. Auf den glatteren Abschnitten ist der Weg auch mit Kinderwagen machbar und eignet sich gut nach einem anstrengenderen Vortag.

2. Talboden Lauterbrunnen

Der Weg über den Talboden zwischen dem Dorf Lauterbrunnen und Stechelberg ist flach, gut beschildert und führt an den meisten der 72 Wasserfälle vorbei, für die das Tal bekannt ist, darunter ein Blick von unten auf den Staubbachfall und die Möglichkeit eines Abstechers zu den Trümmelbachfällen, zehn ins Fels geschnittenen Gletscherkaskaden (Eintritt um CHF 14, am schönsten an einem sonnigen Nachmittag, wenn die Schmelzwasserführung am höchsten ist). Der komplette Talwasserfallweg dauert in gemächlichem Tempo zwei bis drei Stunden bei kaum spürbarem Höhenunterschied, und beide Enden sind an die Bahn angebunden. Ein privater Tagesausflug zu den Lauterbrunnen-Wasserfällen lohnt sich, wenn Sie die Logistik lieber einem Fahrer überlassen und sich von einem Guide zeigen lassen möchten, welche Kaskaden den Halt wert sind.

3. Aareschlucht und Reichenbachfälle

Bei Meiringen führt ein Bohlenweg durch die schmale Kalksteinschlucht der Aareschlucht, wo der Fluss stellenweise nur wenige Meter breite Rinnen ins Gestein geschnitten hat. Der kurze, flache Weg (Eintritt um CHF 8) dauert ohne Verweilen unter einer Stunde, mit einem Halt bei den nahegelegenen Reichenbachfällen — bekannt aus Sherlock Holmes und mit eigener Standseilbahn erreichbar — verlängert sich der Ausflug auf 1,5 Stunden. Die Schlucht ist im Winter geschlossen und wird bei starkem Regen wegen des Wasserstands gesperrt, prüfen Sie also vor der rund 20-minütigen Zugfahrt ab Interlaken Ost, ob sie geöffnet ist.

4. Oeschinensee-Rundweg

Von Kandersteg bringt Sie eine Gondelbahn (Retourfahrt um CHF 32) fast bis zum Oeschinensee, einem intensiv türkisfarbenen Gletschersee, umgeben von Felswänden und hängenden Gletschern. Der Rundweg um den See bringt je nach gewähltem Seitenweg 250 bis 400 Höhenmeter sanften Auf- und Abstiegs und dauert etwa drei Stunden inklusive eines Halts in einem der Seerestaurants. Kandersteg ist von Interlaken mit dem Zug über Spiez rund eine Stunde entfernt, was diesen Ausflug zu einem längeren Tag macht als die übrigen auf dieser Liste — die Kulisse ist jedoch grundlegend anders als alles, was näher an der Stadt liegt.

5. Rundweg Harder Kulm

Die Standseilbahn von Interlaken Ost auf den Harder Kulm braucht acht Minuten und übernimmt den Grossteil des Aufstiegs (Retourfahrt um CHF 36, oder im Swiss Travel Pass inbegriffen); übrig bleibt ein kurzer Rundweg um Gipfel und Aussichtsplattform mit rund 150 Höhenmetern zu Fuss. Was den Harder Kulm gegenüber anderen Aussichtspunkten auszeichnet, ist der Blickwinkel: Man schaut direkt über das Bödeli zwischen Thuner- und Brienzersee, mit Interlaken darunter wie auf einer Karte ausgebreitet. Es ist die einfachste Art, von der Stadt aus innerhalb eines halben Tages ein echtes Gipfelpanorama zu erleben.

6. Männlichen nach Kleine Scheidegg

Nehmen Sie die Seilbahn hinauf nach Männlichen (ab Grindelwald oder Wengen, Retourfahrt um CHF 62) und wandern Sie den Höhenweg nach Kleine Scheidegg, einen sanft abfallenden Weg ohne nennenswerte technische Schwierigkeit und, an einem klaren Tag, mit den nächsten dauerhaften Ausblicken auf Eiger, Mönch und Jungfrau, die Sie ohne die Jungfraujoch-Bahn bekommen. Der Weg dauert in gemütlichem Tempo 1,5 bis 2 Stunden, mit einem Restaurant bei Kleine Scheidegg und einer Zugverbindung zurück ins Tal. Das ist die Wanderung, die gemeint ist, wenn es heisst, die Bergwelt rund um Interlaken fotografiere sich besser, als sie sich klettern lässt.

7. Bachalpsee

Die Wanderung zum Bachalpsee beginnt an der Bergstation der Seilbahn Grindelwald First (Retourfahrt um CHF 74, mit den Regionalpässen ermässigt) und führt über gut ausgebaute Wege rund 450 Höhenmeter hinauf zu zwei Gletscherseen, die an einem stillen Morgen die umliegenden Gipfel spiegeln. Rechnen Sie mit 2,5 bis 3 Stunden retour in angenehmem Tempo, mehr, wenn Sie am Wasser verweilen möchten. Im Sommer wird es ab dem späteren Vormittag voll, ein früher Start mit der Seilbahn lohnt daher den Wecker. Das Bahnticket für Grindelwald First sollte man im Juli und August im Voraus buchen, denn die Warteschlangen an der Talstation können ohne Zeitfenster leicht über 45 Minuten dauern.

8. Faulhorn- und Bussalp-Runde

Ausgehend von der Zahnradbahn hinauf zur Schynige Platte (Retourfahrt um CHF 63 im Normaltarif, mit Halbtax rund die Hälfte) folgt die Route zum Faulhorn einem hohen, weitgehend baumlosen Grat mit weiten Ausblicken über beide Seen und die Berner Alpen, vorbei am Bachalpsee, bevor sie zur Bussalp und mit dem Bus zurück nach Grindelwald absteigt.

Das ist ein ernsthafter Tag: 700 Höhenmeter, sechs bis sieben Stunden inklusive Pausen und lange Abschnitte ohne Schutz vor Wind oder plötzlichem Wetterumschwung. Die Faulhornhütte bietet am höchsten Punkt Verpflegung, sie ist die einzige echte Zuflucht auf der Route. Unternehmen Sie diese Wanderung nur bei stabilem Wetter und nur von Ende Juni bis September, sobald der Weg vollständig schneefrei ist.

9. Eiger Trail

Die Jungfraubahn bringt Sie hinauf nach Eigergletscher, von dort führt der Eiger Trail unterhalb der Nordwand des Eigers nach Alpiglen, überwiegend abwärts (rund 350 m Nettoverlust) über drei bis 3,5 Stunden. Die Schwierigkeit liegt hier nicht in den Höhenmetern, sondern im Untergrund: loses Geröll, gelegentlicher Steinschlag von oben und ein echtes Gefühl für die Dimensionen, wenn man unter 1.800 senkrechten Metern aus Kalkstein und Eis steht.

Nach Schweizer Wanderskala ist der Weg als mittel eingestuft, verlangt aber Trittsicherheit und Schwindelfreiheit an ausgesetzten Stellen nahe dem Wandfuss. Gehen Sie nur zwischen Juli und September, nachdem der Schnee in der Höhe geschmolzen ist, und prüfen Sie vor dem Start die Verhältnisse an der Station Eigergletscher.

10. Hardergrat (am schwersten)

Der Hardergrat führt über den gesamten Grat von oberhalb Interlaken bis zum Augstmatthorn, mit rund 1.700 Höhenmetern über acht bis zehn Stunden, mehreren Kletterstellen mit Handeinsatz und langen Abschnitten echter Ausgesetztheit auf beiden Seiten eines schmalen Kamms.

Es gibt keine Hütte, keine verlässliche Wasserquelle einmal auf dem Grat und über weite Strecken des Mittelteils keinen einfachen Ausstieg — schlägt das Wetter um, muss man den Weg zu Ende gehen oder einen langen Rückzug antreten. Das ist eine Route ausschliesslich für fitte, erfahrene Wanderer, nur bei trockenen Verhältnissen von Juli bis September zu begehen, idealerweise mit jemandem, der sie bereits gegangen ist, oder mit einer detaillierten Karte und einem sehr frühen Start.

Die richtige Wahl treffen

Wenn Sie nur Zeit für eine Wanderung haben, richten Sie die Wahl nach Kondition und Wetterbericht statt nach den Fotos. Wolken auf den Höhenkämmen (Faulhorn, Hardergrat, Eiger Trail) können einen guten Tag rasch verderben, während die Talboden-Wanderungen und der Giessbach-Weg auch bei bedecktem Himmel angenehm bleiben. Für einen breiteren Überblick über einen längeren Aufenthalt verbindet die sechstägige Wanderroute mehrere dieser Wege mit eingeplanten Ruhetagen, und wie viele Tage für Interlaken zeigt, wie Wandern mit den Bahnen und Seen der Region zusammenpasst.

Wenn Sie die Logistik lieber nicht selbst planen möchten, übernimmt eine geführte Wanderung zu einem Alpensee mit Mittagessen in einer Berghütte die Routenfindung und das Timing, was bei einem ersten Besuch nützlich ist, wenn man noch nicht weiss, welche Bahnwarteschlangen man meiden sollte. Für etwas Längeres verbindet eine geführte viertägige Via-Alpina-Trekkingtour mehrere Täler zu Fuss mit für Sie organisierten Übernachtungen.

Was auch immer Sie wählen, prüfen Sie vor der Abfahrt, wie die Bahnen und Seilbahnen für diese Wege funktionieren — Seilbahnen und Standseilbahnen erklärt behandelt Buchung und Timing, und es lohnt sich zu wissen, dass die Bahnen hier im Frühling und Herbst für planmässige Wartung schliessen und an exponierten Abschnitten mitunter wegen Wind ausfallen — das hat schon mehr Wandertage in Interlaken ruiniert als schlechte Vorhersagen je gekonnt hätten.

Fragen zur Wahl einer Tageswanderung ab Interlaken

Muss ich die Seilbahnen für diese Wanderungen im Voraus buchen?

Für Grindelwald First, Männlichen und Kandersteg-Oeschinensee vermeidet eine Online-Zeitfensterbuchung einen Tag im Voraus das Anstehen im Juli und August. Harder Kulm und Schynige Platte benötigen ausserhalb der Spitzenwochenenden selten eine Vorausbuchung.

Welche dieser Wanderungen ist ohne Seilbahn oder Bahn möglich?

Der Giessbach-Uferweg und der Talboden von Lauterbrunnen beginnen und enden beide an einem Bahnhof im Tal und benötigen keine Bahn. Auch die Aareschlucht bei Meiringen ist zu Fuss ab dem Bahnhof erreichbar.

Was ist der beste Monat für Hochtouren wie das Faulhorn oder den Bachalpsee?

Mitte Juni bis Anfang Oktober, sobald der Schnee auf den Pässen geschmolzen ist. Ende Juni liegen in den meisten Jahren noch Schneereste an Nordhängen, und der erste Schnee kann bereits Mitte Oktober fallen.

Ist der Hardergrat wirklich nur für erfahrene Wanderer geeignet?

Ja. Er hat rund 1.700 Höhenmeter Aufstieg, mehrere ausgesetzte Kletterstellen mit Handeinsatz und keine Hütte oder Wasserquelle direkt am Grat. Er ist nicht als Klettersteig ausgeschildert, verlangt aber eine ähnliche Schwindelfreiheit.

Kann ich den Swiss Travel Pass oder einen Regionalpass für die Zubringerbahnen nutzen?

Der Swiss Travel Pass deckt Harder Kulm und die Bahn zur Schynige Platte vollständig ab. Der Jungfrau Travel Pass und der Berner Oberland Pass geben Ermässigungen oder freie Fahrt auf Grindelwald First, Männlichen und mehreren anderen; prüfen Sie vor der Fahrt die Gültigkeitskarte des jeweiligen Passes.

Was sollte ich für eine Tageswanderung über 2.000 Metern einpacken?

Schichten, eine winddichte Jacke, Sonnenschutz auch bei Bewölkung, feste Schuhe mit gutem Profil, mindestens einen Liter Wasser sowie Bargeld oder Karte für Hüttenverpflegung. Das Wetter auf den Graten des Berner Oberlands ändert sich schneller, als die Vorhersage vermuten lässt.

Eignen sich diese Wege für Kinder?

Der Giessbach-Weg, der Talboden von Lauterbrunnen und der Rundweg auf dem Harder Kulm eignen sich gut für Familien. Der Bachalpsee und der Grat von Männlichen nach Kleine Scheidegg passen zu älteren Kindern, die zwei bis drei Stunden Gehzeit gewohnt sind. Den Eiger Trail und den Hardergrat sollten Erwachsenen vorbehalten bleiben.