Ein ruhiges Tal jenseits von Gstaad
Die meisten Besucher, die es bis ins obere Simmental schaffen, steuern Gstaad an, und Lenk im Simmental wird als Nachgedanke ein paar Kilometer weiter talaufwärts behandelt. Das ist ein Fehler, wenn man eigentlich Wasserfälle, Murmeltiere und Bauernhöfe sucht statt Boutiquen. Lenk liegt auf rund 1’068 Metern, dort, wo sich das Simmental verengt und die Strasse Richtung Wildstrubel-Massiv anzusteigen beginnt, und funktioniert als richtiges Arbeitsdorf mit Thermalbad, einer Handvoll Hotels und ohne die Preisschilder, die man im nur fünfzehn Minuten talabwärts gelegenen Gstaad findet.
Die weitere Region, manchmal gemeinsam als Adelboden-Lenk vermarktet, liegt westlich des Kandertals und wird von Interlaken aus meist über Spiez erreicht, nicht über Grindelwald oder Lauterbrunnen. Wenn Ihre Reiseroute bereits Adelboden umfasst, ist Lenk ein einfacher Zusatzstopp: Die beiden Orte sind durch Postauto und im Sommer durch eine Wanderverbindung über den Hahnenmoospass verbunden. Wer von Interlaken aus anreist, sollte hierfür lieber einen vollen Tag einplanen statt eines kurzen Zusatzes zu etwas anderem, weil die Reisezeit gegen eine Kombination mit einem zweiten grossen Ausflug am selben Tag spricht.
Was die Leute hierherzieht und worum es in diesem Ratgeber geht, sind drei Dinge: eine wirklich lohnende Wasserfallwanderung oberhalb von Iffigenalp, ein per Gondelbahn erreichbarer Murmeltierpfad am Betelberg, und das Seitental Diemtigtal, das dafür ausgezeichnet wurde, seine historische Bauernhausarchitektur bewahrt zu haben, statt sie zu Skichalets umzubauen.
Anreise von Interlaken nach Lenk
Es gibt keine Direktverbindung mit dem Zug. Ab Interlaken Ost oder Interlaken West fahren Sie nach Spiez, steigen um auf die Linie Richtung Zweisimmen und dann noch einmal für das kurze letzte Stück nach Lenk. Rechnen Sie mit rund 1h30 von Tür zu Tür, wobei die beiden Umstiege die Hauptvariable sind — die Anschlüsse sind meist knapp, aber zuverlässig im typischen Schweizer-Bahn-Stil.
| Von | Umstieg in | Ungefähre Fahrzeit |
|---|---|---|
| Interlaken Ost / West | Spiez, dann Zweisimmen | Etwa 1h30 |
| Spiez | Zweisimmen | Etwa 1h05 |
| Zweisimmen | — (direkt) | Etwa 20 Min. |
Ein normales Punkt-zu-Punkt-Billett funktioniert, doch wer bereits einen Swiss Travel Pass für die grössere Reise besitzt, ist auf dieser Strecke vollständig abgedeckt und sollte sie lieber in einen Tagesausflug ab Interlaken einbauen, als doppelt zu bezahlen. Eine Platzreservierung ist nicht nötig; die Regionalzüge hier verkehren häufig genug, dass ein verpasster Anschluss nur 30 bis 60 Minuten Wartezeit bedeutet und nicht einen verlorenen Tag.
Wer mit dem Auto anreist: Die Talstrasse von Spiez über Erlenbach und Zweisimmen ist unkompliziert, und das Parken in Lenk selbst ist gebührenpflichtig, aber ausserhalb der Ski-Stosstage nicht knapp.
Der Iffigfall und die Simmenfälle: ein Weg mit sieben Wasserfällen
Das ist der Grund, weshalb die meisten Wanderer nach Lenk abstechen. Vom Dorf aus fährt ein Postauto (oder die Mautstrasse für Autofahrer) hinauf nach Iffigenalp, eine Alpweide auf rund 1’584 Metern, die als Ausgangspunkt dient. Lenks eigene Tourismusorganisation vermarktet die weiterführende Route als “Siebenwasserfall”-Wanderung, und auch wenn die genaue Zahl davon abhängt, wie man verschmelzende und sich wieder teilende Kaskaden zählt, trifft die Aussage im Kern zu: Dies ist eine für die Region ungewöhnlich wasserfallreiche kurze Wanderung.
Das Hauptziel ist der Iffigfall selbst, ein breiter Fall, der rund 100 Meter über eine Felswand am Kopf der Alpweide hinabstürzt und ab dem Parkplatz Iffigenalp auf einem einfachen, weitgehend flachen Weg in etwa 30 bis 40 Minuten je Richtung erreicht wird. Familien mit kleinen Kindern schaffen diese Etappe ohne Schwierigkeiten; Kinderwagen kommen auf dem letzten steinigen Abschnitt an ihre Grenzen.
Wer über den Iffigfall hinausgeht, für den steigt der Weg an in Richtung Iffigsee, ein kleiner Alpsee, und die Simmenfälle, die Fälle nahe der Quelle der Simme selbst. Dieser Abschnitt bringt echten Aufstieg und macht aus dem Ausflug eine Halbtageswanderung von 3 bis 4 Stunden hin und zurück, für die festes Schuhwerk keine Option, sondern Voraussetzung ist. Belohnt wird man mit einer Reihe kleinerer Kaskaden, die in die Hauptfälle münden, sowie Ausblicken zurück ins Simmental, die die meisten Gstaad-Tagestouristen nie zu Gesicht bekommen.
| Abschnitt | Distanz (einfach) | Zeit (einfach) | Gelände |
|---|---|---|---|
| Iffigenalp bis Iffigfall | Etwa 2 km | 30–40 Min. | Flach, einfacher Weg |
| Iffigfall bis Iffigsee / Simmenfälle | Etwa 2,5 km | 1–1,5 Std. | Steiler, felsiger |
Für einen breiteren Vergleich dessen, was in diesem Teil der Schweiz als gute Halbtageswanderung gilt, decken unsere Übersicht der besten Tageswanderungen ab Interlaken und der eigene Wanderführer zum Oeschinensee die bekannteren Alternativen drüben im Kandertal ab — nützlich, wenn Sie überlegen, welchem Tal Ihr einziger freier Wandertag gehören soll.
Der Betelberg und sein Murmeltierpfad
Oberhalb von Lenk, auf der gegenüberliegenden Talseite, führt die Betelberg-Gondelbahn in rund 20 Minuten auf gut 2’000 Meter hinauf und erspart dabei einen wirklich beachtlichen Aufstieg. Oben führt ein markierter Murmeltierpfad — der Murmeltierweg — durch genau das felsige, grasbewachsene Gelände, das Murmeltiere bevorzugen, mit Informationstafeln zu den Tieren entlang des Wegs.
Sichtungen sind nicht garantiert und hängen stark von der Tageszeit ab: früher Morgen und später Nachmittag im Sommer sind ergiebiger als die Mitte eines heissen Tages, wenn sich die Murmeltiere in den Bau zurückziehen. Der Weg selbst ist sanft und, sobald man die Gondelbahn verlassen hat, weitgehend flach, was ihn zu einer verlässlichen Wahl für Familien macht, die Bergpanorama ohne anstrengende Wanderung wollen. Unser allgemeiner Ratgeber zu Wildtieren und Murmeltieren zeigt Alternativen, falls der Betelberg nicht liefert.
Im Winter wird dieselbe Bahninfrastruktur für das Skigebiet Adelboden-Lenk genutzt, eines der grösseren zusammenhängenden Skigebiete im Berner Oberland ausserhalb der Jungfrau-Bahnen selbst. Wer statt Sommerwanderungen das Skifahren plant, findet in unserem Skiführer Adelboden-Lenk Pistendetails und Preise für Liftpässe.
Das Diemtigtal: ein als Landschaft geschütztes Tal
Eine kurze Fahrt oder Postautofahrt von Lenk aus, zurück ins Simmental und dann ein Seitental hinauf nahe Erlenbach, liegt das Diemtigtal. 2013 kürte die Naturschutzorganisation Pro Natura es zur Landschaft des Jahres, vor allem wegen der beachtlichen Menge an traditioneller Bauernhausarchitektur, die im Tal noch landwirtschaftlich genutzt wird, statt verkauft und zu Zweitwohnungen umgebaut zu werden.
Was man bei einem Besuch tatsächlich sieht, sind hölzerne Bauernhäuser aus dem 18. und 19. Jahrhundert, niedrig und lang gebaut, mit geschnitzten Balkonen, die nach wie vor bewohnt und bewirtschaftet werden statt hinter Glas konserviert zu sein. Springenboden, per kurzer Seilbahn vom Talboden aus erreichbar, dient meist als Ausgangspunkt für weitere Erkundungen, mit Wanderwegen, die sich Richtung Wildstrubel-Seite der Bergkette verzweigen. Dies ist kein Ort mit einer einzigen Hauptattraktion; er belohnt eher einen langsameren Halbtag des Wanderns zwischen den Weilern als einen Abhak-Besuch.
Kombiniert mit Lenk macht das Diemtigtal aus einem eintägigen Ausflug mit nur einem Schwerpunkt eine echte Zweitagesreise, und es passt gut zu einem Halt bei Kandersteg und dem Oeschinensee oder einer Übernachtung in Frutigen, wenn Sie sich durch die weitere Region Kandertal-Simmental arbeiten, statt nur hin und zurück von Interlaken zu fahren.
Kosten, Zeitplanung und wo Sie sich niederlassen sollten
All das ist nach Berner-Oberland-Massstäben nicht teuer, aber auch nicht gratis. Rechnen Sie für einen Erwachsenen bei einem Tagesausflug ab Interlaken grob mit Folgendem:
| Posten | Ungefähre Kosten (CHF) |
|---|---|
| Zug retour, Interlaken–Lenk | 45–60 (weniger mit Swiss Travel Pass oder Half Fare Card) |
| Postauto, Lenk–Iffigenalp (retour) | 15–20 |
| Betelberg-Gondelbahn (retour) | 30–38 |
| Mittagessen im Bergrestaurant | 20–35 |
| Total, eine Aktivität plus Mittagessen | 110–150 |
Sowohl den Wasserfallweg als auch den Betelberg an einem Tag zu machen, ist körperlich möglich, aber knapp, und treibt die Tagesausgaben Richtung CHF 180–200, sobald beide Liftkarten hinzukommen. Die meisten Besucher fahren besser damit, sich auf eines zu konzentrieren und das andere für später aufzuheben, oder die beiden über eine Übernachtung zu verteilen. Für einen breiteren Vergleich in der Region siehe unseren Ratgeber zu den Reisekosten in Interlaken; Lenk ist merklich günstiger als alles, was direkt im Jungfrau-Liftnetz liegt.
Wer einen längeren Aufenthalt rund um Wanderungen plant statt eines einzelnen Tagesausflugs, findet in unserer sechstägigen Wanderroute, wo ein Abstecher nach Lenk gegenüber den bekannteren Routen bei Grindelwald und Mürren passt, und Spiez bietet sich als vernünftiger Übernachtungsort ungefähr auf halbem Weg zwischen Interlaken und dem Simmental an, wenn Sie bei einer mehrtägigen Reise den täglichen Anfahrtsweg verkürzen möchten.
Touren, die sich im weiteren Simmental im Voraus lohnen
Lenk selbst hat keine Touren mit festen Abfahrtszeiten, doch mehrere buchbare Erlebnisse im umliegenden Gebiet Adelboden-Lenk und im Kandertal lohnen eine Reservierung vor der Anreise, da Sommerwochenenden die kleineren Bahnen und geführten Touren rasch füllen. Für einen Blick auf das benachbarte Engstligenalp-Plateau deckt das Ticket für die Engstligenalp-Seilbahn ab Adelboden ein vergleichbares Alpbecken nur einen kurzen Sprung von Lenk entfernt ab.
Wer statt einer Solowanderung lieber eine geführte Gipfeltour unternimmt, für den ist der geführte Aufstieg zur Tschentenalp mit einem Schweizer Triathleten ein strukturierterer Halbtagesausflug ab Adelboden. Und für einen einfachen, familienfreundlichen Ausflug, der gut zu einem kürzeren Lenk-Vormittag passt, liegt der Besuch des Blausees mit einem Schweizer Fondue-Mittagessen nur einen Hügel weiter im Kandertal.
Lenk und das Simmental: Ihre Fragen beantwortet
Wie komme ich von Interlaken nach Lenk?
Nehmen Sie den Zug von Interlaken Ost oder Interlaken West nach Spiez, steigen Sie um nach Zweisimmen und dann noch einmal für das kurze letzte Stück nach Lenk im Simmental. Die gesamte Fahrt dauert etwa 1h30 und beinhaltet zwei Umstiege, meist mit kurzen, gut ausgeschilderten Anschlüssen statt einem hektischen Sprint über den Bahnsteig.
Wie lang ist der Wasserfallweg zum Iffigfall und zu den Simmenfällen?
Ab dem Parkplatz Iffigenalp dauert der Weg zum Iffigfall und zurück in gemütlichem Tempo etwa 1 bis 1,5 Stunden. Wer weiter zu den Simmenfällen und zum Iffigsee geht, wo mehrere kleinere Fälle in den Weg münden, macht daraus einen Halbtagesausflug von 3 bis 4 Stunden.
Ist der Murmeltierpfad am Betelberg für Kinder geeignet?
Ja. Die Betelberg-Gondelbahn übernimmt den Aufstieg, und der Murmeltierweg ab der Bergstation ist eine sanfte, weitgehend flache Rundtour mit Informationstafeln zu den Tieren. Das eignet sich gut für Kinder, sofern man akzeptiert, dass Murmeltiere Wildtiere sind und Sichtungen nicht garantiert sind.
Was macht die Bauernhäuser im Diemtigtal so besonders?
Das Diemtigtal wurde von der Naturschutzorganisation Pro Natura zur Landschaft des Jahres gekürt, vor allem weil so viele seiner Holzbauernhäuser aus dem 18. und 19. Jahrhundert stammen und landwirtschaftlich genutzt bleiben, statt zu Ferienchalets umgebaut zu werden. Achten Sie auf die geschnitzten Balkone und die für den Simmentaler Baustil typische lang gestreckte, niedrige Dachform.
Kann ich Lenk als Tagesausflug ab Interlaken besuchen, oder sollte ich übernachten?
Ein Tagesausflug funktioniert, wenn Sie sich auf einen Schwerpunkt konzentrieren, entweder den Wasserfallweg oder den Betelberg, da die Reisezeit hin und zurück fast 3 Stunden des Tages beansprucht. Mit einer Übernachtung in Lenk oder im nahen Adelboden lassen sich beide Ausflüge plus ein Halt im Diemtigtal ohne Hetze verbinden.
Lohnt sich Lenk, wenn ich Gstaad bereits gesehen habe?
Es ist ein anderes Erlebnis, nicht einfach mehr vom Gleichen. Gstaad lebt von Boutiquen und einem betuchten Ruf; Lenk ist ein arbeitendes Bergdorf mit Thermalbad, Milchwirtschaft und deutlich niedrigeren Preisen für Mittagessen und Liftkarten.
Wann sind die Iffigenalp-Strasse und die Betelberg-Gondelbahn in Betrieb?
Postauto und Mautstrasse hinauf nach Iffigenalp verkehren in der Regel von etwa Anfang Juni bis Mitte Oktober, schneebedingt auch kürzer, und sind ausserhalb dieser Zeit geschlossen. Die Betelberg-Gondelbahn läuft über eine längere Saison für Sommerwanderungen und Winterskifahren, doch beide Anlagen schliessen im Frühjahr und Herbst für planmässige Wartungsarbeiten, daher lohnt sich vorab ein Blick auf die aktuellen Daten.
